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Dicas para escolher um personal trainer

Personal trainer é um profissional formado em educação física, com capacidade de ministrar e supervisionar o treinamento do aluno que o contrata, de forma personalizada. O personal trainer atua em diversas modalidades de exercícios, como treino musculação, pilates, yoga, dança, alongamento, artes marciais e corrida, além da reabilitação musculoesquelética e cardíaca

Os Personal Trainers orientam os clientes interessados em perda de peso, construção muscular e aumento dos níveis de condicionamento físico nos modos de ação apropriados. Trabalham com os clientes para criar planos individualizados para atingir suas metas de condicionamento físico e fornecer informações nutricionais suplementares.

Um Personal Trainer investiga profundamente os obstáculos e motivações do cliente, e seu papel é crucial para estabelecer metas realistas para seus clientes e, finalmente, alcançá-las.

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